Na zdrowy styl życia składają się: aktywność fizyczna, dobrze zbilansowana dieta, odpowiedniej jakości i długości sen, oraz równowaga między czasem dla siebie i dla innych. Jednak prowadzenie nawet bardzo zdrowego stylu życia nie zwalnia z obowiązku wykonywania regularnych badań.

Dzięki nim można monitorować skuteczność podejmowanych działań dietetycznych i zdrowotnych oraz mieć wgląd w pracę najważniejszych narządów.

Abyście mogli Państwo jak najdłużej cieszyć się efektami prowadzenia zdrowego stylu życia, przygotowaliśmy dwa bogate pakiety badań – do zrealizowania w punktach diagnostyki laboratoryjnej należących do OCM.

Bycie FIT to idealny prezent dla ciała i umysłu. Jeśli jednak przesadzimy z treningami albo w diecie będzie za dużo substancji szkodliwych, odbije się to negatywnie na organizmie. Ruch to zdrowie, ale aktywność fizyczna zawsze powinna być dostosowana do indywidualnej wydolności organizmu. Jeśli jest zbyt intensywna, obciąża mięśnie i powoduje silny wzrost tempa metabolizmu. Ze zjawiskiem tym muszą zmierzyć się wszystkie komórki ciała. Z kolei monotonna lub źle zbilansowana dieta prowadzi do niedożywienia lub przybierania na wadze.

Podstawowe badanie krwi i moczu nie dostarczy informacji, które wskazują na możliwe obciążenie ważnych dla życia narządów. Z tego powodu pakiety zawierające badania na zdrowy styl życia wzbogacane są o analizy parametrów, dzięki którym można kompleksowo ocenić równowagę biologiczną organizmu.

Osoby aktywne nie powinny lekceważyć:

• stale dokuczającego pragnienia oraz zaników przytomności podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub tuż po nim – mogą wskazywać na cukrzycę;
• bólu mięśni lub stawów nie mijających po kilku dniach od zakończenia treningu;
• opuchniętych nóg;
• zaburzeń pracy serca;
• niewyjaśnionego spadku formy, ciągłego zmęczenia.

Poza podstawowym badaniem krwi i moczu warto wykonać badanie kreatyniny i mocznika – wyniki dostarczą informacji o kondycji nerek. Kreatyninę i mocznik oraz parametry moczu zebranego podczas dobowej zbiórki należy zbadać szczególnie wtedy, gdy badanie ogólne moczu wykaże obecność białka. Dobrym pomysłem jest też zbadanie testosteronu – hormony męskie mają kluczowe znaczenie w wytwarzaniu energii mięśni podczas wysiłku fizycznego. Z kolei testy wątrobowe z krwi (ALAT, ASPAT) są wysoce wskazane dla osób, które przyjmują suplementy sprzyjające szybkiemu budowaniu masy mięśniowej. Badanie TSH przyniesie odpowiedź na pytania o tempo metabolizmu, a dzięki badaniu ferrytyny i CRP można oszacować sprawność działania nerek i układu odpornościowego.

Do badania laboratoryjnego pobiera się próbki krwi i pierwszą po nocnym spoczynku porcję moczu. Podczas dobowej zbiórki mocz jest przez 24 godziny zbierany do jednego pojemnika, a następnie poddawany analizie laboratoryjnej na wybrane parametry.

Lekarz podczas konsultacji przeprowadza wywiad medyczny i oględziny ciała.

Na badanie krwi przychodzimy na czczo. Do pojemnika należy oddać kilkadziesiąt mililitrów moczu. Przed spotkaniem ze specjalistą należy zadbać o higienę ciała.